Die Kantonsbibliothek Baselland ist ein gesellschaftlicher und kultureller Treffpunkt in Liestal mit einem einladenden Cafè sowie Arbeits- und Leseplätzen auf allen vier Stockwerken. Das Veranstaltungsprogramm bietet Lesungen und Diskussionen mit ...
Gesunder Schlaf
Vortrag
Eine erwachsene Person verbringt im Schnitt bis zu einem Drittel ihres Tages mit Schlafen. Der Schlaf ist für die körperliche und emotionale Erholung sowie für Wachstums- und Lernprozesse wichtig. Ist der Schlaf plötzlich nicht mehr erholsam oder kann man nicht mehr wie gewohnt ein- oder durchschlafen, dann ist dies häufig irritierend. Halten die Schlafschwierigkeiten länger an, so kann dies auch unangenehme Auswirkungen auf die Bewältigung des Alltags haben.
Das Referat erläutert, welche Faktoren den Schlaf beeinflussen können und wie ein gesunder Schlaf gefördert werden kann.
Ein Referat von Marie-Noëlle Cottens (Psychiatrie Baselland)
zur Website der Veranstalter:in
Kantonsbibliothek Baselland
Emma Herwegh-Platz 4
4410 Liestal
Zugänglichkeit:
rollstuhlgängig, Blindenhunde zugelassen, induktive Höranlage
